Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)— це раціональне та ефективне використання власних життєвих ресурсів. Він включає в себе раціональне та здорове харчування, регулярну фізичну активність, якісний та достатній сон, психічну рівновагу, безпечні умови життя та праці, позитивні взаємовідносини з оточуючими. Звісно, частиною ЗСЖ є відмова від шкідливих звичок. Цим важливим напрямкам розвитку молодої людини було присвячено чергове заняття ШСАП при відділі обслуговування юнацтва ЧОУНБ ім. М. Івасюка, яке відбулося у Чернівецькому багатопрофільному ліцеї № 4.
Керівниця
ШКСАП Ірина Хліповська розповіла старшокласникам про складові здорового способу
життя та порекомендувала новинки літератури, які допоможуть у саморозвитку
особистості та дають життєво необхідні поради саме для того конкретного моменту,
в який, можливо, приведе історія під назвою «життя» .
До
неформальної дискусії з ліцеїстами
долучився психолог БФ «Нова сім’я» Андрій Македон. Під час діалогу з учнями психолог допоміг їм з’ясувати, до чого може призвести
вживання психоактивних речовин, які при прийомі або введенні в організм
впливають на психічні процеси: сприйняття, свідомість, пізнання, настрій,
емоції. Андрій Македон спонукав молодих
людей задуматись, що примушує підлітків спробувати психоактивні речовини, до
яких відносять наркотики, алкоголь та нікотин. За допомогою діалогу та практикуму ситуації учні зрозуміли, що
часто-густо до вживання заборонених речовин призводить підліткова довірливість
та неможливість самостійно упоратись з негативними емоціями. Тому дієва порада
для молоді – навчитися пропрацьовувати стресові ситуації та звертатися до
психологів.
На завершення
зустрічі пан Андрій дав контакти БФ «Нова сім’я», яка допомагає підліткам в
кризових ситуаціях безкоштовно і анонімно.
Фото Ольги
Звоздецької
Немає коментарів:
Дописати коментар